پنجشنبه ۰۴ مرداد ۹۷ ۱۴:۱۶ ۱۱ بازديد
با سلام پسري هستم 22ساله بنده مدتي است با علاعم اضطراب اجتماعي واضطراب فراگير به روان شناس مراجعه كردم باگذشت چند ماه هنوز مشكلم حل نشده بنده شخصيتم بسيار شكننده وزود رنج وضعيف هستم بطوريكه وقتي بخام از حق خودم دفاع كنم زبونم ميگيره صدام در نمياد وهمچنين هميشه دوست دارم درد دل كنم كه ابن موقع ها اين ضعف باعث ميشه بغض كنم واشكم بياد.چون بنده الان مجردم مشكلي پيش نمياد اما در زمان تاهل چگونه در مقابل همسرم بغضم نگيره؟چگونه بايد مانع اين ضعف مخصوصا بغض كردن بشم؟؟؟؟
1 پاسخ
با سلام
دوست عزيز
اگر واقعاو مراجعه اي كه داشتيد هم اين مساله رو مشخص كرده كه شما دچار اضطراب اجتماعي هستيد خب اگر روانشناس باليني باشند و با شما راهكاري پيش مي روند و به شما تكليف مي دهند پس جاي نگراني وجوددنخواهد داشت و مشكلي وجود ندارد و جاي نگراني هم نيست .منتهي بايد صبور باشيد
زمان بگذاريد تكاليف را به درستي اجرا كنيد تا به هر صورت شرايط به درستي مديريت شود .
و خب طبيعتا اين نكته بسيار حائز اهميتي است اابته اگر در طي مدت 6 ماه تا يك سال كه طول درمان است چيزي محقق نشد مي توانيد به روانپزشك مراجعه كنيد البته خو روانشناس بايد متوجه باشد و ارجاع دهد تا در اين صورت دارو شايد نياز باشد تا بر طرف شو
به هر حال همينكه متوجه مشكل و مساله شديد و تلاش مي كنيد براي مرتفع ساختن ان كمك بسيار بزرگي است و اميدوارم به زودي مساله مرتفع شود و خب قبل از ازدواج مساله حل شود كه بعدا مشكلي ايجاد نكند .
اين را هم بدانيد طول مدتي كه با اين مساله رو به رو شديد هم اهميت دارد كه بايد در نظر بگيريد و اينكه گاهي در دوره اي از زندگي افرهد با مسائل و مشكلاتي رو به رو مي شوند .و خب به خاطر شرايط خاص ان دوره است .
اميدوارم موفق باشيد و مشكلي پيش نيايد و به زودي روند بهبودي براي شما رضايت بخش باشد
دوست عزيز
اگر واقعاو مراجعه اي كه داشتيد هم اين مساله رو مشخص كرده كه شما دچار اضطراب اجتماعي هستيد خب اگر روانشناس باليني باشند و با شما راهكاري پيش مي روند و به شما تكليف مي دهند پس جاي نگراني وجوددنخواهد داشت و مشكلي وجود ندارد و جاي نگراني هم نيست .منتهي بايد صبور باشيد
زمان بگذاريد تكاليف را به درستي اجرا كنيد تا به هر صورت شرايط به درستي مديريت شود .
و خب طبيعتا اين نكته بسيار حائز اهميتي است اابته اگر در طي مدت 6 ماه تا يك سال كه طول درمان است چيزي محقق نشد مي توانيد به روانپزشك مراجعه كنيد البته خو روانشناس بايد متوجه باشد و ارجاع دهد تا در اين صورت دارو شايد نياز باشد تا بر طرف شو
به هر حال همينكه متوجه مشكل و مساله شديد و تلاش مي كنيد براي مرتفع ساختن ان كمك بسيار بزرگي است و اميدوارم به زودي مساله مرتفع شود و خب قبل از ازدواج مساله حل شود كه بعدا مشكلي ايجاد نكند .
اين را هم بدانيد طول مدتي كه با اين مساله رو به رو شديد هم اهميت دارد كه بايد در نظر بگيريد و اينكه گاهي در دوره اي از زندگي افرهد با مسائل و مشكلاتي رو به رو مي شوند .و خب به خاطر شرايط خاص ان دوره است .
اميدوارم موفق باشيد و مشكلي پيش نيايد و به زودي روند بهبودي براي شما رضايت بخش باشد